Những loại thực phẩm giữ ấm thân thể trong mùa đông

Thảo luận trong 'Rao vặt TP Cần Thơ' bắt đầu bởi Vlinhskm1, 22/12/16.

Rao vặt TP HCM
Rao vặt Hà Nội
Rao vặt Đà Nẵng
Rao vặt Hải Phòng
Rao vặt TP Cần Thơ
Rao vặt An Giang
Rao vặt Bắc Cạn
Rao vặt Bắc Giang
Rao vặt Bạc Liêu
Rao vặt Bắc Ninh
Rao vặt Bến Tre
Rao vặt Bình Dương
Rao vặt Bình Phước
Rao vặt Bình Thuận
Rao vặt Bình Định
Rao vặt Cà Mau
Rao vặt Cao Bằng
Rao vặt Gia Lai
Rao vặt Hà Giang
Rao vặt Hà Nam
Rao vặt Hà Tây
Rao vặt Hà Tĩnh
Rao vặt Hải Dương
Rao vặt Hậu Giang
Rao vặt Hoà Bình
Rao vặt Hưng Yên
Rao vặt Khánh Hoà
Rao vặt Kiên Giang
Rao vặt Kontum
Rao vặt Lai Châu
Rao vặt Lâm Đồng
Rao vặt Lạng Sơn
Rao vặt Lào Cai
Rao vặt Long An
Rao vặt Nam Định
Rao vặt Nghệ An
Rao vặt Ninh Bình
Rao vặt Ninh Thuận
Rao vặt Phú Thọ
Rao vặt Phú Yên
Rao vặt Quảng Bình
Rao vặt Quảng Nam
Rao vặt Quảng Ngãi
Rao vặt Quảng Ninh
Rao vặt Quảng Trị
Rao vặt Sóc Trăng
Rao vặt Sơn La
Rao vặt Tây Ninh
Rao vặt Thái Bình
Rao vặt Thái Nguyên
Rao vặt Thanh Hoá
Rao vặt TT Huế
Rao vặt Tiền Giang
Rao vặt Tuyên Quang
Rao vặt Vĩnh Long
Rao vặt Vĩnh Phúc
Rao vặt Vũng Tàu
Rao vặt Yên Bái
Rao vặt Đắk Lắk
Rao vặt Đắk Nông
Rao vặt Điện Biên
Rao vặt Đồng Nai
Rao vặt Đồng Tháp

  1. Vlinhskm1

    Vlinhskm1 Thành viên mới

    Bài viết:
    577
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn nhiễm sẽ giúp bạn rét mướt suốt cả mùa lạnh giá.

    Cháo bột yến mạch là thứ đồ ăn rất ăn nhập khi mà thời tiết ngày một lạnh dần.
    Cháo bột yến mạch là thứ đồ ăn rất thích hợp khi mà thời tiết ngày càng lạnh dần. Loại cháo này được chế biến từ ngũ cốc nên giàu chất xơ, các loại protein từ thực vật. thành thử mà chỉ cần ăn một bát cháo yến mạch cũng có thể giúp bạn có đủ năng lượng suốt một thời gian dài.
    ===>>> dương vật nổi mụn đỏ
    Khi nhắc đến thành phần của cháo bột yến mạch chẳng thể bỏ qua tinh bột.
    Khi nhắc đến thành phần của cháo bột yến mạch chẳng thể bỏ qua tinh bột. Những nghiên cứu trong dinh dưỡng đều chỉ ra rằng: Chỉ cần 3g tinh bột trong thành phần của cháo bột yến mạch mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chúng ta giảm từ 5 – 10% lượng cholesterol xấu.

    Để món cháo bột yến mạch trở nên dinh dưỡng hơn, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng thêm một số thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như bơ hạnh nhân, hạt Chia
    Để món cháo bột yến mạch trở thành dinh dưỡng hơn, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng thêm một số thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như bơ hạnh nhân, hạt Chia –loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất, đạm nhưng không chứa cholesterol.

    Một cốc ca cao nóng cũng đủ khiến thân ấm áp trong ngày đông giá rét.
    Một cốc ca cao nóng cũng đủ khiến thân rét mướt trong ngày đông giá rét. Bạn chỉ cần pha đường, kẹo dẻo marshmallow, 2 thanh socola đen với sữa hạnh nhân rồi khuấy đều.
    ===>>> mụn đỏ đầu dương vật
    ngoại giả, nếu dùng socola đen trong các bữa ăn hàng ngày cũng cải thiện sức khỏe đáng kể.
    Ngoài ra, nếu sử dụng socola đen trong các bữa ăn hàng ngày cũng cải thiện sức khỏe đáng kể. Một loại flavonoids có trong thành phần của cacao là chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm những tai hại từ các gốc tự do - mầm mống của bệnh tim mạch, và bệnh ung thư. Cũng nhờ cacao có chứa flavonoid nên các tế bào máu ít bị ảnh hưởng bởi các gốc tự do.

    Ăn bắp cải tí hon sẽ giúp thân thể chúng ta chống lại những lạnh giá của mùa đông rất hiệu quả.
    Ăn bắp cải tí hon sẽ giúp cơ thể chúng ta chống lại những lạnh giá của mùa đông rất hiệu quả. Thành phần chính trong cải Brussel phải kể tới như chất xơ, phytonutrients, trong đó vitamin C chiếm 74,8mg. dù rằng không điều trị hoàn toàn được những cơn sổ mũi nhưng vitamin C lại nhanh chóng xoa tan chứng cảm lạnh.

    Vị đắng lạ miệng của nả brussel không chỉ mang hương vị đặc trưng mà còn có tác dụng làm ấm thân khi trời trở rét.
    Vị đắng lạ miệng của cải brussel không chỉ mang hương vị đặc trưng mà còn có tác dụng làm ấm cơ thể khi trời trở rét. Bạn nên chế biến cải brussel với dầu ô liu mang đến cho bạn và gia đình món ăn với hương vị ngọt mát, thanh thanh.
    ===>>> dương vật mọc mụn đỏ
    Đối với những người thiếu vitamin A, dưỡng chất cấp thiết tăng cường thị lực thì nên ăn các món được chế biến từ bí đỏ.
    Đối với những người thiếu vitamin A, dưỡng chất cần thiết tăng cường thị lực thì nên ăn các món được chế biến từ bí đỏ. Những đàn bà độ tuổi trưởng thành cần 0,7mg/ngày.

    vì thế, khi nấu canh chỉ cần khoảng từ 1/3 – một nửa quả bí ngô nghiền nhỏ là đủ.
    bởi vậy, khi nấu canh chỉ cần khoảng từ 1/3 – một nửa quả bí ngô nghiền nhỏ là đủ. Còn với những người muốn giảm lượng calo thì bí ngô cũng là lựa chọn hàng đầu do mang đặc tính chống oxy hóa của beta-carotene – hoạt chất khá phổ biến trong những thực phẩm sáng màu, có khả năng chống ung thư cao.

    Ớt bột
    Quả ớt, một gia vị được chế biến trong những món canh, hầm chứa hợp chất có tên là capsaicin giúp hương vị món canh nhà bạn thêm cay, nóng, đậm đà, thúc đẩy quá trình luận bàn chất cũng như hạn chế sự tích chất béo.

    Vị cay, nóng của quả ớt làm nóng thân thể.
    Vị cay, nóng của quả ớt làm nóng thân. Đối với những món ăn giàu chất béo thì capsaicin sẽ giảm trọng lượng thân tới 8%. Theo các nhà nghiên cứu tại Hàn Quốc thì hạt trong quả ớt chứa protein nên nhờ đó mà các cơ luôn săn chắc.

    Có một cách thưởng thức bơ mùa lạnh như sau: Chúng ta rang trái bơ.
    Có một cách thưởng thức bơ mùa lạnh như sau: Chúng ta rang trái bơ. Sau khi rang xong thì xắt thành những miếng nhỏ ăn cùng các loại rau quả khác. Lượng chất béo không bão hòa đơn có trong thành phần của quả bơ giúp giảm lượng cholesterol không tốt, đồng thời cung cấp dưỡng chất đi nuôi các tế bào.

    Trái bơ còn khiến chúng ta có cảm giác no, duy trì năng lượng cho cơ thể.
    Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: Trái bơ còn khiến chúng ta có cảm giác no, duy trì năng lượng cho cơ thể. Còn nghiên cứu được ban bố trên tập san Dinh dưỡng lại chỉ ra rằng ăn 1/5 trái bơ có thể tăng độ bằng lòng lên đến 23%trong khoảng 5 giờ.

    Óc chó là thứ quả được dùng quanh năm, đặc biệt vào mùa thu, thời khắc thu hoạch.
    Óc chó là thứ quả được dùng quanh năm, đặc biệt vào mùa thu, thời điểm thu hoạch. Sẽ thật sạch nếu nướng quả óc chó trên bánh cookie trong lò nướng 3500 khoảng 5 phút. Phun dầu ăn lên và cho thêm chút gia vị như hạt tiêu để hương thơm của món ăn thêm phần độc đáo.

    ột quả táo nhàng nhàng, chưa gọt vỏ chứa 4,4 gam chất xơ.
    Táo là loại quả vị ngọt tuyệt hảo trong mùa thu. Được dùng để tăng cường hệ tiêu hóa nhờ thành phần trong quả táo giàu chất xơ hòa tan, và chất xơ không hòa tan. Từ đó các nghiên cứu khoa học cũng cho hay: Một quả táo làng nhàng, chưa gọt vỏ chứa 4,4 gam chất xơ.

    Để tăng cường chất chống oxy hóa khi dùng táo, chúng ta nên rắc ít bột quế lên miếng táo.
    Để tăng cường chất chống oxy hóa khi dùng táo, chúng ta nên rắc ít bột quế lên miếng táo. Các chuyên gia cho biết thêm: Lượng nước trong 1 quả táo chiếm khoảng 86%. Có thể nói táo cũng là loại thực phẩm giúp cơ thể giữ nước hiệu quả.

    Chỉ cần 1 củ khoai nướng làng nhàng cũng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho thân thể.
    hao hao quả bí ngô, khoai lang đặc biệt giàu vitamin A. Chỉ cần 1 củ khoai nướng làng nhàng cũng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho thân thể. Hơn thế nữa, trong thành phần của khoai lang còn có vitamin C, kali, canxi, và ít sắt.

    Khoai lang nướng gần như lượng calo rất thấp.
    Khoai lang nướng gần như lượng calo rất thấp. Nên tránh các loại bơ thực vât, các chất béo từ bơ rắc lên miếng khoai. Điều chắc chắn là ăn khoai lang chống ung thư rất hiệu nghiệm.

    Không chỉ chứa vitamin C, canxi hầu hết các loại bí đao đều chứa kali.
    Không chỉ chứa vitamin C, canxi hầu hết các loại bí đao đều chứa kali. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng những bữa ăn giàu kali có thể giảm nguy cơ bị đột quỵ lên đến 21%, hạn chế mắc bệnh tim mạch. Thành phần trong bí đao còn là vitamin A, chất xơ. Chúng ta nấu chín bí đao rồi cho thêm muối, tỏi, hạt tiêu, thậm chí là rau thìa là hay củ nghệ tươi. Một điều lưu ý nữa bạn nên biết là tách lấy hạt bí đao mang rang, nướng giống như hạt quả bí ngô.

    thực tại cho thấy những người uống trà gừng nóng buổi sáng thấy không bị đói.
    thực tiễn cho thấy những người uống trà gừng nóng buổi sáng thấy không bị đói. Điều chung cuộc là trà gừng còn có tác dụng giảm đau nhức sau những lần tập tành với cường độ cao. Tính chất của gừng là sinh nhiệt nên giúp giữ ấm cho thân. Cững từ đặc tính này nên gừng còn có tác dụng thúc đẩy quá trình đàm đạo chất, tăng cường lưu thông máu.
     

    (Lượt xem: 85)

Chủ đề tương tự: Những loại
Diễn đàn Tiêu đề Date
Rao vặt TP Cần Thơ Những loại thuốc bổ giúp người gầy tăng cân nhanh 9/9/15
Rao vặt TP Cần Thơ Những thay đổi khó nói ở phụ nữ!!! 3/6/17
Rao vặt TP Cần Thơ Những chú ý khi cho bé sử dụng sản phẩm sữa bột 28/6/16
Rao vặt TP Cần Thơ [dafabet] Tiền đạo Olivier Giroud đã không thích những lời của Henry 16/7/15
Rao vặt TP Cần Thơ Giải đáp những thắc mắc về TPCN tăng chiều cao Super Growth Height 2/7/15

Chia sẻ trang này

Người xem bài viết (Thành viên: 0, Khách: 0)


KHÁCH SẠN - HOTEL IN VIET NAM


• Resort Hồ Chí Minh
• Resort Vũng Tàu
• Resort Phan Thiết
• Resort Đà Lạt
• Resort Côn Đảo
• Resort Phú Quốc
• Resort Huế
• Resort sạn Sapa
• Resort Đà Nẵng
• Resort Nha Trang
• Resort Hội An
• Resort Cần Thơ
• Resort Ninh Bình
• Resort Kiên Giang
• Khách sạn Hồ Chí Minh
• Khách sạn Vũng Tàu
• Khách sạn Phan Thiết
• Khách sạn Đà Lạt
• Khách sạn Côn Đảo
• Khách sạn Phú Quốc
• Khách sạn Huế
• Khách sạn Khách sạn Sapa
• Khách sạn Đà Nẵng
• Khách sạn Nha Trang
• Khách sạn Hội An
• Khách sạn Cân Thơ
• Khách sạn Ninh Bình
• Khách sạn An Giang
Blacklinks - Textlinks



Tag Cloud