Nguyên nhân bệnh ngủ ngáy ở nhiều người

Thảo luận trong 'Hình ảnh, Truyện' bắt đầu bởi meocon_yk_nb, 15/4/15.

Rao vặt TP HCM
Rao vặt Hà Nội
Rao vặt Đà Nẵng
Rao vặt Hải Phòng
Rao vặt TP Cần Thơ
Rao vặt An Giang
Rao vặt Bắc Cạn
Rao vặt Bắc Giang
Rao vặt Bạc Liêu
Rao vặt Bắc Ninh
Rao vặt Bến Tre
Rao vặt Bình Dương
Rao vặt Bình Phước
Rao vặt Bình Thuận
Rao vặt Bình Định
Rao vặt Cà Mau
Rao vặt Cao Bằng
Rao vặt Gia Lai
Rao vặt Hà Giang
Rao vặt Hà Nam
Rao vặt Hà Tây
Rao vặt Hà Tĩnh
Rao vặt Hải Dương
Rao vặt Hậu Giang
Rao vặt Hoà Bình
Rao vặt Hưng Yên
Rao vặt Khánh Hoà
Rao vặt Kiên Giang
Rao vặt Kontum
Rao vặt Lai Châu
Rao vặt Lâm Đồng
Rao vặt Lạng Sơn
Rao vặt Lào Cai
Rao vặt Long An
Rao vặt Nam Định
Rao vặt Nghệ An
Rao vặt Ninh Bình
Rao vặt Ninh Thuận
Rao vặt Phú Thọ
Rao vặt Phú Yên
Rao vặt Quảng Bình
Rao vặt Quảng Nam
Rao vặt Quảng Ngãi
Rao vặt Quảng Ninh
Rao vặt Quảng Trị
Rao vặt Sóc Trăng
Rao vặt Sơn La
Rao vặt Tây Ninh
Rao vặt Thái Bình
Rao vặt Thái Nguyên
Rao vặt Thanh Hoá
Rao vặt TT Huế
Rao vặt Tiền Giang
Rao vặt Tuyên Quang
Rao vặt Vĩnh Long
Rao vặt Vĩnh Phúc
Rao vặt Vũng Tàu
Rao vặt Yên Bái
Rao vặt Đắk Lắk
Rao vặt Đắk Nông
Rao vặt Điện Biên
Rao vặt Đồng Nai
Rao vặt Đồng Tháp

  1. meocon_yk_nb

    meocon_yk_nb Thành viên mới

    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Ngủ ngáy là một trong những bệnh không chỉ gây tự ti với bản thân khi ở tập thể mà còn khiến những người xung quanh khó chịu khi phải ngủ với bạn.
    Tuy nhiên đây không phải là một bệnh nan ý đến hết thuốc chữa, bạn hoàn toàn có thể trị khỏi nó với những mẹo đơn giản.
    Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị chứng ngủ ngáy này dưới đây.

    [​IMG]
    Nguyên nhân bệnh ngủ ngáy

    Ngủ ngáy do tình trạng không khí không được di chuyển một cách dễ dàng qua vùng mũi và miệng trong khi ngủ, mà nguyên nhân là không khí phải đi qua một chỗ hẹp trên đường thở, vị trí hẹp có thể ở mũi, họng, thường gặp nhất là do các cơ màn hầu trùng xuống hay xảy ra ở người cao tuổi, người béo... Sự chuyển động không khí trong thì hít vào và thở ra tạo nên rung động của lưỡi gà và màn hầu đó đó sinh ra tiếng ngáy.

    Ngủ ngáy ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, dễ gây tình trạng mệt mỏi, ngủ ngáy không những ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bản thân mà còn ảnh hưởng những người xung quanh. Đáng lo ngại nhất và nguy hiểm nhất là ngủ ngáy là biểu hiện của chứng ngừng thở khi ngủ, và có thể gây nên tử vong.
    Nguyên nhân ngủ ngáy cũng không giống nhau ở mỗi người, thực tế mỗi người có một nguyên nhân khác nhau và khi tìm được nguyên nhân thì sẽ có cách điều trị phù hợp.
    Những người ngủ ngáy thường xuyên do các tổ chức lỏng lẻo vùng hầu họng dễ bị rung động. Việc đánh giá ngủ ngáy ở thời điểm nào và ngủ ngáy ra sao sẽ giúp cho việc tìm cách điều trị thích hợp.
    Các nguyên nhân thông thường như sau:
    1. Tuổi tác: Khi đã qua tuổi trung niên, vùng cổ họng trở nên hẹp hơn do sự đàn hồi các cơ vùng cổ giảm đi.
    2. Những bất thường về mũi và xoang: Khi đường thở bị tắc nghẽn vì nguyên nhân nào đó, sẽ dẫn đến sự chuyển động không khí khó khăn, và có thể gây nên tình trạng ngủ ngáy
    3. Tình trạng thừa cân hoặc béo phì: Béo phì làm tăng lượng các mô mỡ vùng cổ và có thể làm giảm trương tực cơ vùng hầu họng góp phần tạo nên tình trạng ngủ ngáy.
    4. Uống rượu, hút thuốc và dùng thuốc: Uống rượu, hút thuốc và sử dụng một số thuốc có tác dụng giãn cơ (thuốc an thần, thuốc kháng Histamine) làm các cơ vùng cổ trở nên kém đàn hồi và thư giãn qúa mức làm phát sinh tiếng ngáy.
    5. Tư thế ngủ: Ngủ ở tư thế nằm ngửa dễ có xu hướng ngáy hơn do lưỡi gà và các cơ màn hầu bị kéo trùng xuống, dễ gây hẹp đường thở và tạo ra tiếng ngáy.
    Điều quan trọng cần ghi nhớ là, tư thế nằm ngủ có thể nói lên rất nhiều điều, việc quan sát tư thế ngủ như thế nào, ngáy như thế nào có thể hướng đến cách điều trị phù hợp, việc này đòi hỏi có sự giúp đỡ của người thân.
    - Ngủ ngáy khi ngậm miệng có thể chỉ ra rằng có bất thường về lưỡi.
    - Ngủ ngáy khi há miệng có liên quan đến các mô, tổ chức trong vùng hầu họng
    - Ngủ ngáy khi nằm ngửa thường là ngủ ngáy mức độ trung bình thì có thể điều trị được bằng cách thay đổi tư thế ngủ và cải thiện lối sống sẽ cho kết quả khả quan.
    - Ngủ ngáy ở tất cả các tư thế chứng tỏ mức độ ngủ ngáy là nghiệm trọng và cần có điều trị thích hợp.

    [​IMG]
    Ngủ ngáy không chỉ là một vấn đề gây không thiện chí với người xung quanh mà còn khiến chính bản thân người mắc trứng bệnh này cảm thấy khó chịu không kém.

    Phần sau mình sẽ giới thiệu với mọi người các bệnh liên quan đến trứng ngủ ngáy này nhé!

    Xem thêm: Những kiểu tóc tém đẹp
     

    (Lượt xem: 334)

  2. kimngan4890

    kimngan4890 Thành viên mới

    Bài viết:
    69
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    chồng mình cũng hay ngáy ngủ nhất là khi uống rượu bia, ngáy làm mình ngủ ko được, ck mình lại hay nằm úp nữa chứ, chắc h phải đổi tư thế cho ck mới được
     


Chia sẻ trang này

Người xem bài viết (Thành viên: 0, Khách: 0)


KHÁCH SẠN - HOTEL IN VIET NAM


• Resort Hồ Chí Minh
• Resort Vũng Tàu
• Resort Phan Thiết
• Resort Đà Lạt
• Resort Côn Đảo
• Resort Phú Quốc
• Resort Huế
• Resort sạn Sapa
• Resort Đà Nẵng
• Resort Nha Trang
• Resort Hội An
• Resort Cần Thơ
• Resort Ninh Bình
• Resort Kiên Giang
• Khách sạn Hồ Chí Minh
• Khách sạn Vũng Tàu
• Khách sạn Phan Thiết
• Khách sạn Đà Lạt
• Khách sạn Côn Đảo
• Khách sạn Phú Quốc
• Khách sạn Huế
• Khách sạn Khách sạn Sapa
• Khách sạn Đà Nẵng
• Khách sạn Nha Trang
• Khách sạn Hội An
• Khách sạn Cân Thơ
• Khách sạn Ninh Bình
• Khách sạn An Giang


Tag Cloud