Dùng nhiều dòng nước tăng lực có mập không?

Thảo luận trong 'Chia sẻ kinh nghiệm' bắt đầu bởi hongthanhxuan2020, 1/6/17.

Rao vặt TP HCM
Rao vặt Hà Nội
Rao vặt Đà Nẵng
Rao vặt Hải Phòng
Rao vặt TP Cần Thơ
Rao vặt An Giang
Rao vặt Bắc Cạn
Rao vặt Bắc Giang
Rao vặt Bạc Liêu
Rao vặt Bắc Ninh
Rao vặt Bến Tre
Rao vặt Bình Dương
Rao vặt Bình Phước
Rao vặt Bình Thuận
Rao vặt Bình Định
Rao vặt Cà Mau
Rao vặt Cao Bằng
Rao vặt Gia Lai
Rao vặt Hà Giang
Rao vặt Hà Nam
Rao vặt Hà Tây
Rao vặt Hà Tĩnh
Rao vặt Hải Dương
Rao vặt Hậu Giang
Rao vặt Hoà Bình
Rao vặt Hưng Yên
Rao vặt Khánh Hoà
Rao vặt Kiên Giang
Rao vặt Kontum
Rao vặt Lai Châu
Rao vặt Lâm Đồng
Rao vặt Lạng Sơn
Rao vặt Lào Cai
Rao vặt Long An
Rao vặt Nam Định
Rao vặt Nghệ An
Rao vặt Ninh Bình
Rao vặt Ninh Thuận
Rao vặt Phú Thọ
Rao vặt Phú Yên
Rao vặt Quảng Bình
Rao vặt Quảng Nam
Rao vặt Quảng Ngãi
Rao vặt Quảng Ninh
Rao vặt Quảng Trị
Rao vặt Sóc Trăng
Rao vặt Sơn La
Rao vặt Tây Ninh
Rao vặt Thái Bình
Rao vặt Thái Nguyên
Rao vặt Thanh Hoá
Rao vặt TT Huế
Rao vặt Tiền Giang
Rao vặt Tuyên Quang
Rao vặt Vĩnh Long
Rao vặt Vĩnh Phúc
Rao vặt Vũng Tàu
Rao vặt Yên Bái
Rao vặt Đắk Lắk
Rao vặt Đắk Nông
Rao vặt Điện Biên
Rao vặt Đồng Nai
Rao vặt Đồng Tháp

  1. hongthanhxuan2020

    hongthanhxuan2020 Thành viên mới

    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nước tăng lực là một trong những loại thức uống có khả năng giúp làm tỉnh táo, giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi khi con người hoạt động. Sử dụng nước uống tăng lực bò húc hỗ trợ nâng cao sức khỏe, thúc đẩy tinh thần một cách nhanh chóng nên thường được không ít người chọn sử dụng khi phải làm việc dưới cường độ cao. Dù vậy một số thành phần có trong nước tăng lực lại ảnh hưởng khiến không ít khách hàng chú ý rằng dùng nước tăng lực có béo không. Thực ra thực trạng này có đúng?

    [​IMG]

    1. Thành phần bao gồm trong nước tăng lực

    Đầu tiên ta cần xem xét rõ các thành phần có trong nước tăng lực chung ngày nay trên thị trường. Cụ thể các thành phần chính thường gồm có:

    Caffein

    Caffein là một thành phần kích thích, thường có không ít trong cà phê nhằm giúp đóng băng adenosine, làm ức chế các cơn buồn ngủ, tăng cường hoạt động tạo ra adrenalin giúp tỉnh táo đầu óc hơn.Thông thường trong một lon nước tăng lực 250ml thường có 80mg caffein, ngang với 1 ly rưỡi cà phê.

    Đường

    Đây là chất hỗ trợ tạo vị hấp dẫn cho nước giải khát, giúp người dùng dễ hấp thu hơn. Trong nước thường có sử dụng những chất saccherose (đường mía), glucose (đường glucose) hoặc một số loại có thể sử dụng thêm siro bắp cao fructose (HFCS). Với đường, nước tăng lực sẽ mang theo một mức calo đáng kể để giúp thêm năng lượng cho người sử dụng.

    Thông thường người bị béo phì, đái tháo đường nên hạn chế dùng những loại nước uống tăng lực, món ăn có quá nhiều đường vì có nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Do đó hiện một số loại nước tăng lực sẽ thay thể đường bằng các loại chất tạo ngọt (swetener) như acesulfame K, aspartame hay sucralose, hạn chế số lượng đường khi đưa vào cơ thể mà vẫn có được hương vị cho nước dùng.

    Taurin

    Cũng giống như như caffein, taurine cũng có tác dụng giúp làm minh mẫn trí óc, hình thành nên sự sảng khoái cho cơ thể. Taurine là một loại acid amin có khả năng hỗ trợ nâng cao hoạt động não bộ, chưa kể đến là chức năng của tiểu não và võng mạc. Những lúc suy nhược, trí óc thường không được minh mẫn như ban đầu và thị lực ít nhiều bị giảm, khiến xuất hiện tình trạng mắt mờ, không nhìn rõ… Do vậy taurin xuất hiện trong nước tăng lực nhằm bo huc Viet Nam hỗ trợ cải thiện những tình trạng này.

    Nhóm vitamin

    Không các thế, nước giải khát tăng lực cũng đáp ứng thêm thành phần nhóm vitamin như nhóm B, B1, B2, B6… giúp tăng cường khả năng chuyển hóa năng lượng tế bào. Khi hoạt động quá sức, cơ thể sinh ra thực trạng thiếu hụt nhóm vitamin B sinh ra thực trạng uể oải, chóng mặt, lâu dần dẫn đến stress. Nước tăng lực có thể cung cấp đến 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 và 4,0 mg vitamin B6, nhiều hơn mức cơ thể cần trong 1 ngày. Việc dư thừa vitamin B trong cơ thể không hề bất lợi vì cơ thể sẽ đẩy bớt ra ngoài một cách hiệu quả.

    Nhóm các thành phần tăng lực khác

    Bên cạnh đó nước tăng lực còn dùng thêm một số thành phần khác nhua cholin, inositol (giúp tiêu hóa chất béo), nicotinamid (dưỡng da), trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)…
    các thành phần thường có thể được sử dụng hoặc không được uống trong nước uống tăng lực của các thương hiệu khác nhau, liều lượng không tương đồng. Thậm chí một thương hiệu cũng có công thức pha chế nước tăng lực khác nhau ở mỗi nước, nhằm đảm bảo thích hợp với sở thích của người tiêu sử dụng quốc gia đó.

    2. Sử dụng nước tăng lực có tăng cân không?

    Dùng nước tăng lực có tăng cân không? Câu trả lời là có nếu ta dùng quá mức và nhiều lần mỗi ngày. Trung bình một lon nước ngọt (330ml) sẽ chứa 36 mg đường, không tính đến việc nạp thêm các thực phẩm tinh bột, các món ăn, thức uống có chứa đường khác, mức đường nạp vào sẽ tăng lên khá nhiều, đồng thời cung cấp nhiều hơn calories vào cơ thể mà ta không hề hay biết.

    Theo những chuyên gia dinh dưỡng cho biết, lượng đường đi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành năng lượng dự trữ dạng glycogen và triglyceride. Song khả năng dự trữ của glycogen và triglyceride khá thấp, chỉ từ 200-250g, dẫn đến tình trạng lượng đường dư thừa sẽ chuyển giao thành mỡ trắng tích tụ dần dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc những chứng bệnh về tim mạch, đường huyết cao.

    3. Hiệu quả thực tế của nước tăng lực

    Việc sử dụng vượt mức cần thiết nước tăng lực sẽ gây tăng trọng lượng cơ thể, nhưng không đồng nghĩa uống nước tăng lực sản phẩm bò húc là luôn không tốt cho sức khỏe, bất lợi cho sức khỏe.

    Căn bản việc nước uống tăng lực tăng lực đúng phương pháp, đúng liều lượng sẽ mang lại cho ta không ít công dụng hơn những gì ta ngờ. Không những làm trí óc tỉnh táo và phấn chấn hơn khi vận động cường độ cao, thức uống còn giúp cân bằng mức đường huyết trong cơ thể tránh khỏi khả năng sụt giảm bởi vì yếu sức, đói, làm việc quá mức. Hơn nữa một lượng nước tăng lực vừa đủ còn giúp tăng cường thể lực, hỗ trợ người luyện tập thể dục thể thao duy trì sức ổn định của cơ thể khi vận động.

    Uống nuoc bo huc Viet có mập không? luôn là thắc mắc của không ít bạn trẻ khi uống nước uống tăng lực này. Thực tế chỉ khi sử dụng nước tăng lực không kiểm soát, dùng không ít nhưng không hoạt động mới khiến tăng cân nhanh. Cần đảm bảo sử dụng nước giải khát này đúng giải pháp, không sử dụng quá mức và có chừng mực để bảo vệ sức khỏe.
     

    (Lượt xem: 74)

Chủ đề tương tự: Dùng nhiều
Diễn đàn Tiêu đề Date
Chia sẻ kinh nghiệm Các tuyệt chiêu khử mùi hôi quần áo nhiều người dùng 26/7/17
Chia sẻ kinh nghiệm Dầu dừa có tác dụng làm dài lông mi Hôm qua, lúc 22:56
Chia sẻ kinh nghiệm Sử dụng thuốc tăng cân hiệu quả nhanh cho người gầy 9/12/17
Chia sẻ kinh nghiệm Dầu dừa là gì và công dụng của dầu việc trong việc làm đẹp da 23/11/17
Chia sẻ kinh nghiệm Một số lưu ý bạn cần phải nhớ khi dùng nước hoa hồng để làm đẹp 18/11/17

Chia sẻ trang này

Người xem bài viết (Thành viên: 0, Khách: 0)


KHÁCH SẠN - HOTEL IN VIET NAM


• Resort Hồ Chí Minh
• Resort Vũng Tàu
• Resort Phan Thiết
• Resort Đà Lạt
• Resort Côn Đảo
• Resort Phú Quốc
• Resort Huế
• Resort sạn Sapa
• Resort Đà Nẵng
• Resort Nha Trang
• Resort Hội An
• Resort Cần Thơ
• Resort Ninh Bình
• Resort Kiên Giang
• Khách sạn Hồ Chí Minh
• Khách sạn Vũng Tàu
• Khách sạn Phan Thiết
• Khách sạn Đà Lạt
• Khách sạn Côn Đảo
• Khách sạn Phú Quốc
• Khách sạn Huế
• Khách sạn Khách sạn Sapa
• Khách sạn Đà Nẵng
• Khách sạn Nha Trang
• Khách sạn Hội An
• Khách sạn Cân Thơ
• Khách sạn Ninh Bình
• Khách sạn An Giang
Blacklinks - Textlinks



Tag Cloud