Các món cháo giúp bé tăng cân nhanh chóng và khỏe mạnh

Thảo luận trong 'Rao vặt Đắk Nông' bắt đầu bởi toiyeusuckhoe8817, 26/2/18.

Rao vặt TP HCM
Rao vặt Hà Nội
Rao vặt Đà Nẵng
Rao vặt Hải Phòng
Rao vặt TP Cần Thơ
Rao vặt An Giang
Rao vặt Bắc Cạn
Rao vặt Bắc Giang
Rao vặt Bạc Liêu
Rao vặt Bắc Ninh
Rao vặt Bến Tre
Rao vặt Bình Dương
Rao vặt Bình Phước
Rao vặt Bình Thuận
Rao vặt Bình Định
Rao vặt Cà Mau
Rao vặt Cao Bằng
Rao vặt Gia Lai
Rao vặt Hà Giang
Rao vặt Hà Nam
Rao vặt Hà Tây
Rao vặt Hà Tĩnh
Rao vặt Hải Dương
Rao vặt Hậu Giang
Rao vặt Hoà Bình
Rao vặt Hưng Yên
Rao vặt Khánh Hoà
Rao vặt Kiên Giang
Rao vặt Kontum
Rao vặt Lai Châu
Rao vặt Lâm Đồng
Rao vặt Lạng Sơn
Rao vặt Lào Cai
Rao vặt Long An
Rao vặt Nam Định
Rao vặt Nghệ An
Rao vặt Ninh Bình
Rao vặt Ninh Thuận
Rao vặt Phú Thọ
Rao vặt Phú Yên
Rao vặt Quảng Bình
Rao vặt Quảng Nam
Rao vặt Quảng Ngãi
Rao vặt Quảng Ninh
Rao vặt Quảng Trị
Rao vặt Sóc Trăng
Rao vặt Sơn La
Rao vặt Tây Ninh
Rao vặt Thái Bình
Rao vặt Thái Nguyên
Rao vặt Thanh Hoá
Rao vặt TT Huế
Rao vặt Tiền Giang
Rao vặt Tuyên Quang
Rao vặt Vĩnh Long
Rao vặt Vĩnh Phúc
Rao vặt Vũng Tàu
Rao vặt Yên Bái
Rao vặt Đắk Lắk
Rao vặt Đắk Nông
Rao vặt Điện Biên
Rao vặt Đồng Nai
Rao vặt Đồng Tháp

  1. toiyeusuckhoe8817

    toiyeusuckhoe8817 Thành viên mới

    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Chuyện cân nặng của trẻ luôn là vấn đề khiến nhiều cha mẹ quan tâm và cảm thấy đau đầu. Để con tăng cân khỏe mạnh, mẹ hãy thường xuyên nấu các món cháo giúp bé tăng cân nhé!
    Cháo là món ăn thường xuyên của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm. Cháo dễ tiêu hóa và hấp thụ nên thích hợp với hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ. Đặc biệt là với những bé còi cọc, mẹ nên thường xuyên nấu các món cháo giúp bé tăng cân, để con bắt kịp đà phát triển.

    Cùng tìm hiểu ngay các món cháo giúp bé tăng cân ngay nhé!

    1
    Cháo lươn khoai môn

    Thịt lươn là loại thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng với hàm lượng cao protein, sắt và nhiều khoáng chất có lợi. Thịt lươn cũng rất thơm ngon, quyện với bị béo ngậy của khoai môn sẽ tạo nên món cháo không chỉ hấp dẫn mà còn vô cùng bổ dưỡng. Với món cháo lươn khoai môn, con bạn sẽ tăng cân rất nhanh đấy.

    Các món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng và khỏe mạnh1


    Cháo lươn khoai môn vô cùng bổ dưỡng
    Để nấu món cháo này bạn cần chuẩn bị:

    - 100g gạo

    - 200g thịt lươn

    - 1 củ khoai môn

    - Hành tím

    - Đỗ xanh

    - Gia vị

    Cách nấu:

    - Gạo và đỗ xanh bạn nhặt sạn, ngâm nước và vo thật sạch.

    - Khoai môn rửa sạch, đem thái hạt lựu.

    - Cho gạo và đỗ xanh vào nồi, thêm nước, nấu thành cháo. Khi cháo chín bạn cho khoai môn vào ninh nhừ.

    - Lươn bạn làm sạch, rửa bằng nước muối. Lọc bỏ phần xương, phần thịt lươn thái nhỏ rồi ướp chút gia vị.

    - Bạn đun chảo dầu nóng để phi thơm hành tím sau đó cho thịt lươn vào xào chín.

    - Khi cháo đã ninh nhừ, bạn cho thịt lươn xào vào đun sôi lần nữa rồi múc ra bát cho con ăn nóng.

    2
    Cháo cua biển - món ăn giúp bé tăng cân nhanh

    Khi bé được 1 tuổi trở lên, mẹ nên thêm những loại hải sản vào thực đơn của bé để bổ sung canxi, các khoáng chất vi lượng và protein giúp con cao lớn, khỏe mạnh. Cháo cua biển là một trong các món cháo giúp bé tăng cân và chiều cao vượt trội. Trong cua biển có chứa hàm lượng cực cao protein, nó còn đứng đầu trong danh sách những thực phẩm giàu canxi nhất.

    Khi chọn cua biển để nấu cháo cho bé, bạn nên chọn những con có yếm to, ấn tay thấy rắn chắc, phần yếm vẫn bám chắc vào thân, chân và càng cua chuyển động khỏe mạnh, linh hoạt; phần gai trên càng và mai cua vẫn sắc nguyên – đó là dấu hiệu của những con cua tươi sống và có nhiều thịt.

    Lưu ý rằng, thịt cua chứa hàm lượng đạm rất cao, nên bạn cho ăn lượng thịt cua ít hơn so với thịt heo và thịt bò nhé. Nên tránh ăn cháo cua vào buổi tối để không gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu.

    Các món ăn giúp bé tăng cân nhanh

    Cháo cua biển là một trong các món cháo giúp bé tăng cân và phát triển chiều cao tốt hơn
    Để nấu cháo chua biển, bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau:

    - Cua thịt

    - Cà rốt

    - Ngô bắp.

    Cách nấu:

    - Cua rửa sạch rồi luộc với một chút xả và gừng để giảm bớt độ tanh. Hoặc mẹ có thể hấp cách thủy để giữ nguyên được hàm lượng dưỡng chất trong cua nhé.

    - Khi cua chín, bạn gỡ phần mai ra, lọc lấy thịt cua. Chú ý nhìn kỹ để không bỏ sót thịt cua trong các mảnh vỏ nhé. Với trẻ nhỏ mẹ chỉ cho con ăn thịt cua, không nên ăn phần gạch cua.

    - Phần thịt cua mẹ băm nhuyễn. Bắc chảo dầu cho ½ củ hành khô vào phi thơm rồi đổ thịt cua vào đảo nhanh tay.

    - Ngô ngọt tách lấy hạt, đem rửa sạch rồi để ráo nước. Cho hạt ngô ngọt vào xay nhuyễn cùng 90ml nước, lọc bỏ bã chỉ giữ lại nước cốt ngô để nấu cháo. Như vậy nồi cháo của bạn sẽ rất thơm, lại có vị ngọt tự nhiên và màu vàng hấp dẫn.

    - Cho nồi nước ngô lên bếp đun, cho thêm ½ củ cà rốt băm nhỏ vào nấu cùng. ½ củ cà rốt còn lại mẹ để nguyên khúc, cho vào nồi để lấy vị ngọt tự nhiên cho cháo.

    - Sau khoảng 45 phút, khi cháo đã chín thì mẹ vớt bỏ khúc cà rốt hầm ra.

    - Múc cháo ra bát, rắc thịt cua đã phi hành thơm lừng lên, rưới thêm ½ thìa cà phê dầu gấc hoặc dầu ăn dành cho bé vào là mẹ đã hoàn thành món cháo cua cực thơm ngon, bổ dưỡng rồi đấy nhé.

    3
    Cháo tôm bí đỏ

    Trong số các món cháo giúp bé tăng cân nhanh không thể không kể đến cháo tôm bí đỏ. Đây là món cháo rất giàu canxi, vitamin A cùng nhiều dưỡng chất khác giúp bé lớn nhanh, khỏe mạnh. Món cháo này còn cung cấp nhiều DHA giúp cho bé phát triển toàn diện.

    Cháo tôm bí đỏ giàu dinh dưỡng và cung cấp đầy đủ DHA cho con phát triển toàn diện

    Mẹ chuẩn bị các nguyên liệu dưới đây:

    - Gạo 20gr

    - Tôm tươi bóc vỏ 30 gr

    - Bí đỏ 30gr

    - Nước 250ml

    - Dầu ăn 10gr

    - Nước mắm hoặc muối iốt

    Cách chế biến:

    - Gạo nhặt hết sạn, vo sơ rồi cho vào nồi nấu thành cháo.

    - Bí đỏ rửa sạch thái miếng vừa ăn. Khi cháo chín mẹ cho bí đỏ vào ninh nhừ cùng cháo.

    - Tôm rửa sạch, bóc vỏ rồi xay nhuyễn. Đợi nồi cháo nhừ thì cho tôm vào nồi khuấy đều tay. Nếu bé trên 10 tháng tuổi thì mẹ có thể nêm thêm chút nước mắm nhé.

    - Cháo chín, bạn múc ra bát, thêm ½ thìa cà phê dầu ăn cho bé vào rồi cho con ăn nóng.

    Ngoài các món ăn giúp bé tăng cân nhanh, mẹ hãy tham khảo thêm nhiều món cháo ngon và hấp dẫn khác trên chuyên mục Cha mẹ trẻ nhé!
     

    (Lượt xem: 98)

  2. rickyson280287

    rickyson280287 Thành viên mới

    Bài viết:
    2,293
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    36
    Giới tính:
    Nam
    cong ty in offset uy tin Cao Huy Hoàng chuyên cung cấp in tui giay so luong it chúc dịch vụ của các bạn đông khách và nhớ ủng hộ công ty mình nhé

    dịch vụ in offset uy tín CAO HUY HOÀNG rất hân hạnh được phục vụ khách hàng thân thương :
    [​IMG]
    Địa chỉ: 5/2 Nguyễn Cửu Đàm, Phường Tân Sơn Nhì, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
    Điện thoại: 0906 944 359 - 0976 271 035
    Web: caohuyhoang.com
     

Chủ đề tương tự: Các món
Diễn đàn Tiêu đề Date
Rao vặt Đắk Nông Mụn ở mông và cách điều trị mụn nhanh 2015 3/6/15
Rao vặt Đắk Nông Cách tìm gia sư dạy kèm môn toán uy tín nhất 23/12/14
Rao vặt Đắk Nông Giáo viên dạy kèm các môn học sinh lớp 9 4/12/14
Rao vặt Đắk Nông bán giàn giáo tại Sài Gòn trong các công trình lớn nhỏ 18/9/18
Rao vặt Đắk Nông Cách hack ngườit xem Livestream Facebook 3/5/18

Chia sẻ trang này

Người xem bài viết (Thành viên: 0, Khách: 0)


KHÁCH SẠN - HOTEL IN VIET NAM


• Resort Hồ Chí Minh
• Resort Vũng Tàu
• Resort Phan Thiết
• Resort Đà Lạt
• Resort Côn Đảo
• Resort Phú Quốc
• Resort Huế
• Resort sạn Sapa
• Resort Đà Nẵng
• Resort Nha Trang
• Resort Hội An
• Resort Cần Thơ
• Resort Ninh Bình
• Resort Kiên Giang
• Khách sạn Hồ Chí Minh
• Khách sạn Vũng Tàu
• Khách sạn Phan Thiết
• Khách sạn Đà Lạt
• Khách sạn Côn Đảo
• Khách sạn Phú Quốc
• Khách sạn Huế
• Khách sạn Khách sạn Sapa
• Khách sạn Đà Nẵng
• Khách sạn Nha Trang
• Khách sạn Hội An
• Khách sạn Cân Thơ
• Khách sạn Ninh Bình
• Khách sạn An Giang
Blacklinks - Textlinks



Tag Cloud