Bạn có biết xông hơi như thế nào là đúng cách

Thảo luận trong 'Góc tám - Thú vui' bắt đầu bởi honganh120, 27/6/15.

Rao vặt TP HCM
Rao vặt Hà Nội
Rao vặt Đà Nẵng
Rao vặt Hải Phòng
Rao vặt TP Cần Thơ
Rao vặt An Giang
Rao vặt Bắc Cạn
Rao vặt Bắc Giang
Rao vặt Bạc Liêu
Rao vặt Bắc Ninh
Rao vặt Bến Tre
Rao vặt Bình Dương
Rao vặt Bình Phước
Rao vặt Bình Thuận
Rao vặt Bình Định
Rao vặt Cà Mau
Rao vặt Cao Bằng
Rao vặt Gia Lai
Rao vặt Hà Giang
Rao vặt Hà Nam
Rao vặt Hà Tây
Rao vặt Hà Tĩnh
Rao vặt Hải Dương
Rao vặt Hậu Giang
Rao vặt Hoà Bình
Rao vặt Hưng Yên
Rao vặt Khánh Hoà
Rao vặt Kiên Giang
Rao vặt Kontum
Rao vặt Lai Châu
Rao vặt Lâm Đồng
Rao vặt Lạng Sơn
Rao vặt Lào Cai
Rao vặt Long An
Rao vặt Nam Định
Rao vặt Nghệ An
Rao vặt Ninh Bình
Rao vặt Ninh Thuận
Rao vặt Phú Thọ
Rao vặt Phú Yên
Rao vặt Quảng Bình
Rao vặt Quảng Nam
Rao vặt Quảng Ngãi
Rao vặt Quảng Ninh
Rao vặt Quảng Trị
Rao vặt Sóc Trăng
Rao vặt Sơn La
Rao vặt Tây Ninh
Rao vặt Thái Bình
Rao vặt Thái Nguyên
Rao vặt Thanh Hoá
Rao vặt TT Huế
Rao vặt Tiền Giang
Rao vặt Tuyên Quang
Rao vặt Vĩnh Long
Rao vặt Vĩnh Phúc
Rao vặt Vũng Tàu
Rao vặt Yên Bái
Rao vặt Đắk Lắk
Rao vặt Đắk Nông
Rao vặt Điện Biên
Rao vặt Đồng Nai
Rao vặt Đồng Tháp

  1. honganh120

    honganh120 Thành viên mới

    Bài viết:
    101
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Xông hơi đem lại nhiều tác dụng nhưng xông hơi thế nào là đúng cách chắc hẳn chưa phải là ai cũng biết hết.
    Mặc dù hơi nước được biết đến như một phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp thường lệ nhưng không có nhiều người vẫn có quan niệm sai lầm về Steam. Vì vậy, bạn phải biết đúng cách hơi nước là như thế nào? Bao lâu là đủ hơi nước, quá trình và cách làm như thế nào, hơi nước với vật liệu gì? hơi nước khi không ... ..
    [​IMG]


    Rất nhiều câu hỏi đặt ra nếu bạn là người thường xuyên xông hơi mà không nắm rõ rất có thể bạn đã mắc phải lỗi đó gây tổn hại cho sức khỏe.
    Xông hơi có hai hình thức chính là xông hơi khô và xông hơi ướt. Cả hai hình thức này đều có những phương thức và tác dụng khác nhau.Tuy nhiên không phải ai cũng sử dụng được hai hình thức này, đặc biệt là xông hơi khô. Nếu bạn chưa bao giờ xông hơi mà muốn thử thì nên xông hơi ướt, hình thức này an toàn, lành tính, ít gây tác dụng phụ.
    Trước khi xông hơi nên nghỉ ngơi ít phút, uống 1-2 cốc nước. Nên tắm trước khi xông hơi, nhiều người nghĩ rằng xông hơi xông rồi tắm nhưng điều này rất có hại, ngay tại thẩm mỹ viện cũng có nơi làm sai điều này. Sau khi xông hơi là lúc các lỗ chân lông đang nở ra nếu tắm ngay sẽ hút nước làm cho các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, làm máu huyết lưu thông kém, có thể gây biến chứng, khiến cơ thể đau nhức và có thể gây cảm nhiễm bệnh tật.
    Chuẩn bị đồ dùng, thiết bị xông hơi.
    Các dụng cụ, thiết bị, máy xông: lều xông hơi, phòng xông hơi, túi xông hơi… dùng để xông hơi cần được vệ sinh sạch sẽ trước khi dùng.
    Nếu dùng thảo dược xông hơi: Cần rửa sạch đem đun sôi trước còn nếu dùng tinh dầu xông hơi chỉ cần chờ nước ấm nhỏ tinh dầu vào là xông hơi được.
    Trong quá trình xông hơi: Thư giãn, thả lỏng cơ thể nhưng vẫn phải kiểm soát nhiệt độ theo mức chịu đựng của cơ thể, nếu thấy có biểu hiện bất thường: buồn nôn, khó thở phải ngừng xông hơi.
    Thời gian xông hơi phù hợp từ 10-15 phút chứ không nên xông hơi quá lâu sẽ gây mất nước hoặc khô da.
    Sau khi xông hơi dùng khăm thấm hết mồ hôi và uống bổ xung lại lượng nước đã mất. Tốt nhất là uống trà gừng.
    Lưu ý: Một số người không nên xông hơi: Người già khó đi lại, phụ nữ mang thai, người vừa uống rượu bia…

    xem thêm : bồn ngâm chân , nano curcumin , nano curcumin giá bao nhiêu

    theo : doca.vn
     

    (Lượt xem: 250)


Chia sẻ trang này

Người xem bài viết (Thành viên: 0, Khách: 0)


KHÁCH SẠN - HOTEL IN VIET NAM


• Resort Hồ Chí Minh
• Resort Vũng Tàu
• Resort Phan Thiết
• Resort Đà Lạt
• Resort Côn Đảo
• Resort Phú Quốc
• Resort Huế
• Resort sạn Sapa
• Resort Đà Nẵng
• Resort Nha Trang
• Resort Hội An
• Resort Cần Thơ
• Resort Ninh Bình
• Resort Kiên Giang
• Khách sạn Hồ Chí Minh
• Khách sạn Vũng Tàu
• Khách sạn Phan Thiết
• Khách sạn Đà Lạt
• Khách sạn Côn Đảo
• Khách sạn Phú Quốc
• Khách sạn Huế
• Khách sạn Khách sạn Sapa
• Khách sạn Đà Nẵng
• Khách sạn Nha Trang
• Khách sạn Hội An
• Khách sạn Cân Thơ
• Khách sạn Ninh Bình
• Khách sạn An Giang


Tag Cloud